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无锡聚星爵士舞的教学深入
在爵士舞基本功练习中,较多的锻炼就是手和脚,对音乐的节奏感,对节奏的身体控制,这都是爵士舞成品舞中较重要的基本功。柔软度;因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动,因此身体的柔软度必须要好。协调性;在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力是不晓得考验。
柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉,肌腱和韧带等软组织的伸展能力,舞蹈演员的肩,腰,腿等部位均需要具备特殊的柔韧性。协调性是指人体各肌肉群之间的相互协调与配合。
不论跳什么舞,如果要跳的美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖身前用弹振形式来做伸展否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也需要耐性。柔软度的练习动作之幅更不应达到痛处的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,时间越长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也俞高。
教学模式上,我们打破传统教学,根据每个学员不同的自
身条件来制定,适合于每个人自己的训练方式、舞蹈课程,充分
的达到科学性、人性化的教学模式。